14节从头到脚的体态纠正分享,你感兴趣吗?
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人们越来越重视它。在咨询我的患者中，姿势问题占据了很大比重，而且大多数腰痛、颈椎痛、膝关节痛的人都有很大的姿势问题，姿势和疼痛总是密切相关的。
当然，姿势不差也能引起疼痛症状，只是时间久了。姿势不好最早会影响一个人的审美气质，时间长了会对身体产生连锁反应。
例如:
胸前驼背，头向前伸，颈向前引，会让人没有气质，猥琐大叔，胸小，还会大大增加颈椎的压力进而拉直颈椎的曲度，颈椎退行性变，椎间盘突出等。
很多肩颈有问题的人都会出现颈椎曲度变直的情况。这也是早期颈椎问题的表现，会大大增加颈椎的压力。
关于颈椎曲度的调直，我之前写过一篇文章，具体可以参考一下:
你该知道颈椎曲度变直了！
脊柱侧凸也是一个问题，尤其是青少年，更应该引起重视，因为儿童的骨骼可塑性比较高，空的恶化幅度会比较大，随着年龄的增长会继续恶化。
部分儿童出现严重的脊柱侧凸，这与家长认知不足、不及时注意矫正有很大关系，对儿童影响深远。对于成年人来说，不需要太担心轻度或轻度脊柱侧凸。
注意自己的姿势，坐姿，生活工作习惯等。平时不会有问题，因为成年人的骨骼基本定型，空的退化比较小，除非平时做负重健身运动，动作不对称。
骨盆前倾是很多人意识到并想系统纠正的姿势，因为它会让我们收腹，撅屁股，让我们看起来很不好看。骨盆前倾会增加腰椎的压力，引起腰痛。使用时，许多腰痛患者倾向于骨盆前倾。对于刚生完孩子的孕妇来说，会有腰痛，这也和骨盆前倾密切相关。
O型腿、X型腿、X型O型腿是很多女性关心的问题。有的女人腿长，但腿不直，穿紧身裤总感觉不好；有的女性个子不高，但是腿不直，腿的弯曲影响身高。真的是整夜下雨的房子漏水；有些人长期的腿部畸形对膝关节髌骨和半月板造成了损伤和疼痛。
扁平足，拇外翻等。，也值得重视和认真纠正。脚踝作为人体最低部位，基础力线不正确，受力不平衡，必然向上传递，“脚”会影响全身。
这个分享基本上包括从头到脚所有的姿势问题，包括肩部弹跳和臀部弹跳等问题。我们可以具体看看将包括哪些主题。
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