哪个时辰喝蜂蜜养颜

我们知道，蜜蜂酿造蜂蜜时，采集的“加工原料”主要来源是花蜜，但当蜂蜜来源匮乏时，蜜蜂也采集花蜜或花蜜，所以我们把蜂蜜分为天然蜂蜜和花蜜。蜂蜜的颜色因不同种类的蜜源植物而有很大差异。无论是单花还是混蜜籽，都有一定的颜色，往往是口感和气味都很好的淡蜜籽。因此，蜂蜜的颜色不仅可以作为蜂蜜分类的依据，也可以作为衡量蜂蜜质量的指标之一。一般认为淡蜜质量优于暗蜜。

中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃，能补中润肠。春天气候多变，天气寒冷温暖，人容易感冒。蜂蜜是春季理想的滋补品，因为它含有多种矿物质和维生素，具有清肺解毒的作用。所以在春天，如果能每天喝1~2勺蜂蜜，用一杯温开水或者加牛奶服用，会对身体有滋养作用。

天然蜂蜜

天然蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造的。它们来自花中的蜜腺或植物外部的蜜腺。通常，蜂蜜是指天然蜂蜜。由于来源于不同的蜜源植物，主要在某一植物开花期可分为各种单一蜜源，如椴树蜜、荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣子蜜、野生桂花蜜、龙眼蜜、野菊花蜜等。

虽然蜜蜂在某个时期只从一种植物收集花蜜，但大多数蜂蜜通常含有几种植物的花粉或花蜜。比如华南荔枝花末有龙炫，油菜花末有紫云英，所以桂圆蜜一定要含荔枝蜜，紫云英蜜流初一定要含少量油菜花蜜。一般情况下，蜂蜜是以一种或几种主要来源的花名命名的。一般来说，单一花蜜是指花蜜源植物的花粉比例占绝对优势。比如东北椴树蜂蜜，紫椴花粉应该是绝对占优势的，蜂蜜的颜色是白色、光滑的。但也有很多植物同时开花得到蜂蜜，因为它有两种以上的花粉混合在一起，一般称为杂花蜜，或“百花”蜜。

在人们对蜜源植物一无所知之前，蜂蜜按生产季节分为春蜜、夏蜜、秋蜜、冬蜜。

甘露蜂蜜

蜜露蜂蜜是蜜蜂通过收集蜜露或昆虫代谢物——花蜜，从植物的叶子或茎中酿造的蜂蜜。蚜虫通过消化系统的作用吸收植物的汁液，吸收其中的蛋白质和糖分，然后排出多余的糖分和水分，洒在植物的枝叶上，蜜蜂从其中酿造花蜜蜂蜜。

酿造蜂蜜

归巢后，收集到的蜜蜂将蜂蜜吐给后台蜜蜂或分散成几个巢，后台蜜蜂继续加工。在加工过程中，后台蜜蜂把蜂蜜吸进肚子里，和转化酶混合，然后吐出来，再吸进去，这样就要轮流犹豫100多次。

蜂蜜是制成的

酿造后，工蜂将蜂蜜暂时储存在巢中，蔗糖转化和蜂蜜汁浓缩的过程继续进行。直到蜂蜜成熟，蜜蜂用蜡封巢，完成从花蜜到成熟蜂蜜的整个过程[13]。

共同功效

蜂蜜可以改善血液的成分，促进心、脑、血管的功能，所以心血管患者定期服用是有好处的

蜂蜜可以保护肝脏，促进肝细胞再生，抑制脂肪肝的形成

吃蜂蜜可以快速补充体力，消除疲劳，增强抗病能力

蜂蜜也有杀菌作用。经常吃蜂蜜不仅不妨碍牙齿，而且对口腔起到杀菌消毒的作用

蜂蜜可以治疗中度的皮肤损伤，尤其是烧伤。当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时，细菌不能生长

失眠的人每天睡前口服1汤匙蜂蜜(加1杯温开水)，可以帮助尽快入睡

蜂蜜还可以缓解便秘(只要是天然成熟的蜂蜜，都有润肠通便的功效)；

抗氧化，蜂蜜含有惊人数量的抗氧化剂，能清除体内垃圾——氧自由基，达到抗癌抗衰老的作用。

经常喝蜂蜜可以化痰止咳。1-6岁的孩子(1岁前最好不要喝蜂蜜)睡前30分钟可以喂半茶匙蜂蜜。6岁以上的儿童和成人可以在睡前喝两茶匙蜂蜜。

蜂蜜治疗咳嗽的主要作用是补中、润燥、止痛、解毒、止咳。常用于治疗腹痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘患者。如果蜂蜜在止咳方面比糖浆略胜一筹，主要原因可能是蜂蜜不仅止咳，而且润肺，功效更丰富。简单来说，既治标又治本。

美容功效

蜂蜜黄瓜面膜(美白抗皱)

取新鲜黄瓜汁，加入奶粉、蜂蜜、风油精

混匀几滴涂在脸上，20-30分钟后洗干净，或者黄瓜洗净切片直接贴在脸上，有润肤美白祛皱的作用。

保存方法

蜂蜜应低温储存，远离光线。蜂蜜是一种弱酸性液体，能与金属发生化学反应。当它在储存过程中与铅、锌和铁等金属接触时，会发生化学反应。因此，应使用陶瓷、玻璃瓶、无毒塑料桶等非金属容器储存蜂蜜。蜂蜜还应防止储存过程中的气味、吸湿、发酵和污染。为避免异味和污染，不得作为腐蚀性物品(如化肥、农药、石灰、碱、硝酸盐等)存放。)或有异味(如汽油、酒精、大蒜等)的不卫生物品(如废品、畜产品等))。蜂蜜的保质期目前国家规定瓶装蜂蜜的保质期为18个月。但是成熟浓度高的蜂蜜也可以保存很多年。不过蜂蜜还是吃新鲜的好，因为新鲜的蜂蜜色、香、味更好。

从成品蜂蜜的包装可以看出，它的储存建议是低温避光储存。就食物储存而言，许多人喜欢将未使用的食物储存在冰箱中。那么，蜂蜜可以储存在冰箱里吗？

温度过低，蜂蜜会结晶析出葡萄糖。如果冰箱里的温度不低于0℃，我们可以在冰箱里储存蜂蜜。但其实我们只需要把它放在常温下阴凉干燥阴暗的地方就可以了。

蜂蜜之所以要避光，是因为蜂蜜含有能被光线分解的物质，比如维生素和各种酶。

对于蜂蜜储存，我们不得不说蜂蜜是弱酸性的。因此，应使用玻璃或陶瓷器皿储存，而铁和铅等金属器皿不应储存。如果用塑料瓶储存，时间不宜过长。

在储存过程中，还应注意其密封性能，以免产生异味和变质。一般情况下，蜂蜜的保质期是18个月，但是吃的时候尽量吃新鲜的蜂蜜，味道和营养更好。