当归红糖煮鸡蛋能够在经期食用吗？
顺道老师养生课堂当归是一种中药，具有很好的养血益气功能，主要用于消除血液失衡或失血过多。鸡蛋营养价值高，可以补充身体的蛋白质，强身健体。但是因为当归鸡蛋的滋补性太高，普通人每天吃当归红糖煮蛋可以吗？
1.当归红糖煮鸡蛋不能天天吃
如果每天都吃，很容易导致营养过剩，进而生气。对于一些需要补血的人来说，最好是吃一段时间，然后根据自己的身体状况进行适当的调整，而不是每天都吃。
2、当归红糖煮鸡蛋经期不宜食用
当归、红枣、鸡蛋、红糖水有补血补气的作用，还可以调节女性的月经问题，可以缓解月经不调、痛经、月经过少等症状，但最好避开月经。当归加水3碗，加入10孔以上的煮鸡蛋，将汤煮至1碗。月经前3、4天或月经后一周开始吃，早吃或晚吃空连续两天。
月经前不适合当归、鸡蛋、红糖水。因为红糖是补血的，会增加月经周期的流量。所以月经量少的话可以适量服用，月经量多的话就不要服用，以免引起月经过多。当归鸡蛋红糖水也可以在月经期间喝一两次，对面色发黄、月经不调、月经稀少的人特别有用。准备好所有的材料。当归用水浸泡10分钟，然后用牙刷轻轻擦洗。将当归切片放入锅中，加入适量水，大火煮沸，然后转小火15分钟。将鸡蛋放入锅中，在没有鸡蛋的冷水中煮至熟。最后加入红糖。
3.鸡蛋不应该吃得太多
鸡蛋吃多了会增加肝肾负担。每天吃1 ~ 2个鸡蛋，就能满足营养需求。吃多了就不会再被吸收利用，它的蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担。体内代谢后产生的大量含氮废物会通过肾脏排出体外，直接增加肾脏的负担。所以鸡蛋吃多了，对肝脏和肾脏都不利。
多吃鸡蛋也会造成体内营养成分失衡，从而影响健康。鸡蛋本身不能提供人体所需的全部营养，如不含碳水化合物、维生素C等。鸡蛋吃多了会减少其他食物的摄入，使各种营养素的摄入不平衡。久而久之，由于其他营养素的缺乏或过剩，很容易引起相关疾病。
当归红糖对煮鸡蛋的影响
1.气血紊乱时，服用后可减少紊乱，使各气血归其位，故名当归。对于女生来说，机构原因引起的气血不足是很常见的，有面色苍白、头晕、心悸、闭经、月经不调等各种症状。这时，不要乱吃药物，以免引起内分泌紊乱。女人像一朵花。如果她想灿烂地绽放，她需要细心的呵护和呵护。当归煮鸡蛋，补血活血，调经止痛，适用于血淤闭经。
2.补血活血，散寒止痛，用于血虚、血瘀、寒凝疼痛证，以及跌打损伤、风湿痹阻。现代用于冠心病、心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等。，也取得了一定的疗效。
3、血瘀型闭经多为郁怒所致，使肝气郁结，引流不畅，血流不畅；或者是因为经期涉水感冒，感冒在血液里跳动，血液呆滞，细胞脉搏受阻，不允许通过水下去。症状包括闭经、肤色黝黑、下腹部疼痛或导致胸部疼痛和威胁。宜治郁结，活血通经。当归具有很好的补血活血、调经止痛的功效。
当归红糖怎么煮蛋
首先准备当归、红糖、鸡蛋等材料。当归要用水浸泡10分钟左右。泡好后用牙刷刷一遍，然后切成薄片，放入锅中，加入适量的水，大火烧开，再转小火。煮15分钟左右。这时，把鸡蛋放在另一个锅里煮。煮熟后，剥掉蛋壳，用叉子在蛋白上打几个孔。
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