过敏性鼻炎吃什么好 不妨试试这8小偏方

过敏性鼻炎患者的饮食保健是怎样的？

1.避免吸烟。过敏性鼻炎对外界气体明显更敏感，尤其是寒冷和刺激性气体，会明显加重打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，宜避免吸烟。

2.避免吃生冷食物。中医认为，本病是肺脾肾气虚，外感风寒侵袭鼻窍所致。凉凉食品(如凉果、冷水、凉菜等。)最容易损伤肺、脾、阳，加重虚寒症状。

3.小心吃牛奶、鸡蛋、鱼、虾和螃蟹。有人认为牛奶、鸡蛋、仿制品、虾、蟹等易引起过敏反应，患过敏性疾病时应避免食用。不吃牛肉、咖啡饮料、巧克力、橙汁、玉米、乳制品、鸡蛋、燕麦、花生、三文鱼、草莓、哈密瓜、西红柿、小麦等。

4.避免刺激性食物。如胡椒、芥末等。，易刺激呼吸道粘膜。

5.避免食用经过特殊处理或精制的食物，尤其是含有5号黄色素的食物。

6.避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油中毒、味精脚镣等食品添加剂的食物。

过敏性鼻炎药物:

1.3克柑橘茶或迷迭香茶用开水冲泡后可改善鼻塞和过敏症状。

2.辛夷、紫苏各4g，开水冲泡可缩小鼻粘膜，长期饮用可预防过敏性鼻炎。

3.黄芪15克，粳米60克煮成粥，每日2 ~ 3次，可改善过敏性体质，治疗过敏性鼻炎。

4.生苍耳子炒凉，然后取苍耳子、薄荷、辛夷各2克，用开水冲泡，可预防和缓解鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状。

5.将开水倒入直径约15厘米的容器中，趁热放在鼻子下面，吸15 ~ 20分钟蒸汽(注意烫伤)。一天三次，一般两个月以内。

6.将蒜瓣切碎，去皮，放入广口瓶中，用醋浸泡，密封。一个月后解封，每晚吃3 ~ 4瓣大蒜，小瓶装醋，鼻孔熏蒸半小时，对过敏性鼻炎有明显疗效。

7.患者坐着或站着，后仰头，用小眼药水瓶将4 ~ 5 ml轻盐水挤入鼻腔，张口呼吸，保持10秒左右，低头，让盐水自然流出，然后将鼻内剩余的盐水吹出。每天冲洗鼻腔6 ~ 8次，有利于减轻鼻粘膜充血水肿等过敏反应。

8.热搓双手，捂鼻1 ~ 2分钟，用手食指按压迎香(鼻子外缘中点，鼻唇沟内)，过(鼻子两侧，鼻唇沟上端末端)，唐寅(眉毛连线中点)各1 ~ 2分钟。每天早晚各一次，过敏性鼻炎一天一到两次，坚持一个月即可明显改善症状。