肾虚吃什么好 荐三款补肾食疗方
健康养生知识导语：哪种食疗能巧妙治疗肾虚1.杜仲腰花取杜仲15克。续断15克，猪肾1对，白酒25毫升，洋葱、味精、酱油、大蒜、生姜、盐、白糖适量。方法:将猪腰洗净，切成腰花，放入
哪种食疗能巧妙治疗肾虚
1.杜仲腰花
取杜仲15克。续断15克，猪肾1对，白酒25毫升，洋葱、味精、酱油、大蒜、生姜、盐、白糖适量。
方法:将猪腰洗净，切成腰花，放入碗中，加糖、盐、酒；另外，杜仲。和续断煎煮得到浓缩汁，然后加入到肾花中。大火烧热锅，倒入腰花翻炒，然后加入调料即可食用。一天一次。
2.茴香炖肾
取茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒适量。
方法:先将猪里脊肉(即猪肾)洗净，在凹面切一块，在猪里脊肉切好的口中放入茴香和盐。用白线缝好后，放入锅中，加入葱、姜、酒、水，用文火炖后再吃。此法适用于肾阳虚所致的肾虚腰痛。
3.寂地山药粥
取生地20克，山药50克，枸杞50克，大米100克。
方法:生地黄切碎，山药捣碎，与枸杞子、大米一起放入锅中，加水煮粥代替早餐。一天一次。此法适用于肾阴虚所致的肾虚腰痛。
肾虚吃什么食物
1.鸡蛋。鸡蛋营养丰富。为了摆脱肾虚的困扰，女性不妨多吃鸡蛋。
2.桂圆干。桂圆干用于肝肾不足引起的血虚、失眠、心悸等更年期症状。
3.黑米。肾虚的女性要尽量多吃黑米。研究发现，黑米含有大量的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锌、锰等微量元素。常食可开胃，益中焦，滑涩，健脾暖肝，舒筋活血。
4.黑木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食品之一。
5.黑豆。黑豆味甜扁，形状似肾。从以形补形的角度来说，黑豆绝对是补肾的专家。
6.黑芝麻。肾虚的女性一般要多吃黑芝麻。研究发现，黑芝麻在补肾方面的作用不容小觑，关于女性肾虚吃什么食物的问题。具有滋补肝肾、润五脏的作用，可改善肝肾精血不足引起的头晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症状。
7.当归。当归可用于治疗慢性肾衰竭引起的肾性贫血。
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