治疗高血脂的偏方推荐 一定要谨记这些饮食注意事项
年轮养生高脂血症的饮食注意事项
1多喝水
高脂血症患者血液粘度增加，血流速度减慢，促进局部血小板沉积，易形成血栓。多喝水有利于稀释血液，缓解血液粘度，保持血液循环畅通。
注意烹饪风格
烹饪动物性食品时，绝对禁止油炸或油煎。比较合适的方法是蒸烤(用烤箱烤而不是明火烤)，让食物里的油脂滴出来。
日常的烹饪方法很容易选择凉菜、炒、煮、炖、蒸等少油的烹饪方法。不使用动物油，植物油限量。每天做饭用的白瓷勺不超过两个，也就是20 ml。
3多吃蔬菜，适量控制主食和水果
蔬菜以叶菜为主。吃蔬菜要“好色”。卷心菜、油菜和绿叶菠菜、深紫色卷心菜、茄子和胡萝卜都是不错的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、莲藕等。
蔬菜和水果不仅含有大量的水分，而且富含维生素C和粗纤维。维生素C有降血脂的作用。蔬菜中的粗纤维可以阻止肠道对胆固醇的吸收，有利于降低血液粘度。每天不超过200克水果，最好是低糖或中糖水果。
山楂有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等真菌也有一定的降脂作用。
4经常吃牛奶、豆类及其制品
牛奶不仅富含优质蛋白质和维生素，而且是天然钙的极好来源。高脂血症患者宜选择低脂或脱脂牛奶。豆类是中国的传统食品，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。
5少吃动物内脏、动物脂肪和甜食
少吃动物内脏、脂肪等。，并合理调整饮食结构。比如晚餐不宜多吃油腻食物；少吃甜食，以免血液中甘油三酯增加，血液粘度增加，病变加速。
选择鱼、虾、家禽、瘦肉，多吃吃水产品，尤其是深海鱼，尽量每周吃两次以上，不要吃鱼头、虾头、蟹黄。
高血脂症患者吃鱼虾，一天可以吃150克左右；如果吃去皮的鸡鸭，可以吃100克；如果吃猪牛羊肉，一天只能吃50克。
6少吃盐，味道清淡
吃太多盐或高盐食物会为高脂血症的发生埋下隐患。
7少喝咖啡和茶
咖啡因会增加体内胆固醇。所以要注意尽量少喝咖啡和茶，禁用含咖啡因的药物。
另外需要强调的是，冠心病易感人群与高血脂易感人群基本相同，防治方法基本相同。冠心病患者只需要特别注意两点:一是每顿饭一定要坚持“七分饱”的原则，坚持少吃多餐；第二，每天保持大便通畅，控制粗粮等高纤维食物的食用比例。
高脂血症的西医治疗
1.应做心电图和24小时动态心电图。必要时应做心电图运动试验，以确定冠心病、心绞痛对下一步治疗是否重要；
2.如果总胆固醇为8.05mol/l；甘油三酯6.35mol/l；每晚服用辛伐他汀20mg后检测低密度脂蛋白4.13mol/l，说明降脂治疗远未达标，辛伐他汀的用量应增加到每天40mg此外，还应降低甘油三酯6.35mol/l，避免急性胰腺炎，可使用烟酸类药物；
3.在药物治疗的同时，要坚持生活方式干预，即低胆固醇、低脂肪、低热量饮食，适当的体育锻炼，如果肥胖应该减肥；
4.在加大降脂力度后，应定期复查血脂和肝功能，注意其副作用。
中医药治疗高脂血症
1.饮食和运动疗法；做一些适当的运动，减少脂肪的堆积，增强跑步功能。
2.药物治疗:如胆酸结合树脂、烟酸、苯氧芳香酸等。
3.中药也是用来治疗的，副作用小。
决明子:决明子含有苷类、蛋白质、多糖等成分，能有效治疗高脂血症。
泽泻:泽泻汤加减配合健脾活血润肠中药治疗高脂血症临床疗效较好。
三七:三七叶苷对食用性高脂血症有一定的治疗作用。
柴胡:能有效降低血清胆固醇和甘油三酯水平。
何首乌。:能有效增加肠道蠕动，抑制胆固醇吸收，缓解动脉粥样硬化。
红花:可扩张冠状动脉，降低血清总胆固醇和甘油三酯。
推荐的高脂血症食疗方法
一、冬瓜糯米墨鱼汤
配料:冬瓜250克，糯米20克，墨鱼200克
调料:盐
练习:
1.糯米用清水浸泡半小时。冬瓜不要去皮，洗净切块备用。墨鱼洗净去骨取肉备用；
2.汤锅加入适量的水，倒入薏米，大火烧开，改小火煮20分钟，然后加入冬瓜使其透明，加入墨鱼煮，最后加盐调味。
治疗效果:冬瓜能促进体内淀粉和糖分转化为热能而不是脂肪，能有效避免体内脂肪堆积。所以有减肥降脂的作用，而墨鱼有滋阴养血的作用。
二、大豆木瓜汤
材料:半个木瓜，30克泡过的大豆，4个草菇，1个生姜和一些小油菜籽
调料:盐和白糖
练习:
1.鲜木瓜去皮去籽，洗净切块，菜籽、草菇、生姜去皮洗净，草菇、生姜切片备用；
2.将姜片放入油锅翻炒，闻香倒入清水，倒入黄豆和草菇，中火煮沸；
3.将木瓜和油菜放入，加入盐和白糖，大火煮沸，然后彻底食用。
治疗效果:大豆含有不饱和脂肪酸等成分，可促进血液中废物和支付的快速排出，增强心脏功能，适当摄入有助于甲亢。搭配木瓜不好吃，营养价值也提高了。
第三，芹菜鸡蛋汤
配料:芹菜绿豆60克，鸡蛋1个
调料:盐
练习:
1.绿豆用水浸泡2小时，洗净备用，芹菜叶洗净，取蛋清备用；
2、将芹菜、绿豆和适量水放入搅拌机中搅拌成泥；
3.将2碗清水倒入锅中，煮沸，倒入芹菜和绿豆糊，然后倒入蛋清，推匀，加盐调味。
食疗功效:芹菜是治疗高血压、动脉硬化的最佳食品。能促进血液循环，缓解便秘，降血压，降血脂，增进食欲。
第四，番茄菠菜黄芪汤
配料:西红柿200克，菠菜200克，黄芪50克
调料:盐
练习:
1.西红柿洗净，沸水焯水，去皮，切成花瓣，菠菜洗净，沸水焯水，切块备用；
2.锅中加水，加入黄芪，煮沸，加入西红柿，再次煮沸，加入菠菜，煮沸后加盐调味。
治疗效果:此汤富含类胡萝卜素，有降血脂的作用。
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