感冒吃什么食物好的快 五种食物帮你摆脱感冒

感冒似乎是个小问题，但整个人会感到不舒服，虚弱，无精打采。如果你想尽快摆脱感冒的不适，你应该注意平时的饮食习惯。那么，吃什么食物可以快速感冒呢？今天，这个网站收集了适合感冒患者的食物，不仅美味，而且营养丰富！

萝卜

萝卜中的胚根素可能对预防感冒和缓解感冒时的痰多等症状有一定的作用。推荐做法:将萝卜切碎，榨汁，然后将生姜捣碎，挤出少量姜汁，加入萝卜汁中，搅拌均匀，然后倒入温开水中制成饮料。

亲爱的

它含有多种生物活性物质，能刺激人体的免疫功能。每天早晚两次服用，可以增强人体免疫力，抵御病毒攻击。

洋葱和大蒜

洋葱有刺鼻的气味，能御寒御寒，有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠和消化腺的分泌，刺激食欲，促进消化。大蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣椒素，对致病菌和寄生虫有很好的抑制作用。

姜汤

冒雨出门感冒，感觉很冷，头疼，咳嗽，鼻子流(鼻子清瘦)。一碗老奶奶的黑糖姜汤是预防感冒最快最有效的方法。姜中的姜酚和姜酚可以排汗，驱除体内的积热，尤其是水分少的姜更为辛辣，更能促进血液循环，红糖的加入可以补充热量。

甘蔗姜汤也是保暖防感冒的好选择。但是生姜有促进血液循环的作用，如果发炎或出血，不建议饮用。

陈皮、梨等。

常用的止咳食疗，如烤橙子加盐、梨炖贝母、陈皮茶等。，中医认为这些大多是日常保健，治疗感冒的效果有限。

芸香科植物的橙子或干橘子，在中药中有缓解胸闷不适、促进肠蠕动、增强心肺功能的作用。梨和贝母效果差不多。然而，饮食疗法的效果很慢。出现症状时，最好就医。