枸杞的功效有哪些 滋肾调经的高级补品
浩宇养生生活中常以枸杞为炖品，是养血护肝的佳品。也叫枸杞豆。枸杞除了泡在水里，还用来炖菜。枸杞具有多种功能，可以养肺、降血压、预防动脉硬化，还可以改善肝功能、糖尿病等调理功能。这是边肖带来的枸杞对这个网站的影响。让我们在这个网站上和边肖一起了解一下。
保健功效
枸杞能补肾润肺、养肝明目。枸杞具有降血压、降胆固醇、预防动脉硬化、保护肝细胞、改善肝功能、调节慢性肝炎、糖尿病、神经衰弱等作用。
枸杞调经之说
枸杞是滋肾润肺的高级滋补品，还具有补血养颜的功效。特别适合气血两虚、手脚冰凉、体质虚弱的女性。对月经不调、月经过少、月经疲劳、血瘀气滞、子宫脱垂等疾病有很好的治疗效果。
注意饮食
1.最好买粮食大、肉厚、籽少、色红、质软的枸杞。购买枸杞时要特别注意。如果枸杞的红色太亮，可能是硫磺熏的，不要买枸杞。
2.枸杞多口服，煎服成药汤，也可泡茶饮用，或煮蒸枸杞可直接咀嚼，脾虚泄泻湿时禁止服用。
营养搭配
枸杞+红枣:补气养血。
枸杞+百合:清热安神。
枸杞+牛肉:健脾益气。
枸杞+莲子:养心益肾。
推荐食谱:核桃枸杞肉丁
配料:核桃仁40克、瘦肉120克、枸杞5克、姜片少许、蒜末、洋葱。
调料:适量的盐、鸡粉、米粉、料酒、水淀粉、食用油。
做法:1。将瘦肉切成肉丁，在肉丁、鸡粉、水淀粉、食用油中加入盐，腌制至味道鲜美。
2.核桃仁焯水后，脱去外皮，核桃仁放入热油中炸熟，捞出备用。
3.锅底油留在锅里，加入姜片、蒜末、葱香，倒入瘦肉丁、料酒、枸杞、盐、鸡粉、核桃仁，翻炒均匀。
营养功效:本品健脾和胃，补肝明目，滋阴补血，适用于脾胃不和、血虚的女性。
进食时间:建议前期进食。
枸杞百合蒸鸡
配料:鸡肉400克，百合干20克，红枣20克，枸杞15克，生姜少许，葱花。
调料:盐、鸡粉、生粉、料酒、酱油、食用油。
做法:1。将红枣和鸡肉切成小块，放入枣肉、百合、枸杞、姜片、盐、鸡粉、料酒、酱油、生粉和食用油，腌制10分钟左右，放入盘中。
2.放入蒸笼中煮沸，放入盛有鸡肉的盘中，大火蒸15分钟左右，取出至食材熟透，撒上葱花。
营养功效:本品能健脾胃、养心安神，用于调理脾胃不和、血虚月经不调。
进食时间:建议经期进食。
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